Áloe
El aloe vera es una planta muy presente en cosmética y cocina. En esta sección resumimos, a título informativo, datos generales sobre su composición y el papel de algunos nutrientes en una dieta variada.
Vitaminas C y E
El aloe contiene vitaminas C y E, nutrientes que en una alimentación equilibrada contribuyen a las funciones habituales del organismo. Las necesidades nutricionales son personales; un dietista o médico puede orientarle según su caso.
Antioxidantes
El aloe aporta compuestos como betacaroteno y flavonoides, presentes también en otras frutas y verduras. Forman parte de un patrón dietético variado asociado al bienestar general en sentido amplio.
Hidratación
Mantener una hidratación adecuada es una recomendación general de higiene de vida. El aloe puede usarse en bebidas o recetas según gustos; no atribuimos a este sitio efectos sobre enfermedades ni síntomas concretos.
